喝什么茶对身体好 健康喝茶,给你3个建议

wnelW243

刚刚说的虽然绿茶里面含有的茶多酚多一点，但并不是说红茶就没有有点了，两种茶可以换着喝，只要是自己喜欢的就好，最重要的是要从正经地方购买。

如今市面上的茶叶包装五花八门，但无非就是两种，一种是整包装，还有一种是分包装，很多人为了就会选择分包装的，认为这种茶叶就是好茶叶。其实这种包装只是为了方便大家泡茶，不会随便地喝到茶叶影响品茶而已，也不能说整包装的茶叶就是不好的。

只要是包装能够防潮、避免变质的茶叶都是可以的，有些茶叶包装得再精美也只是画蛇添足没有必要。

不管是什么茶叶，大多数的包装都是可以直接让我们看到里面的，可以看看里面的茶叶是否大小适中匀称，没有什么碎裂的茶叶，颜色统一均匀。

3. 喝茶时间的建议

绿茶就是因为没有经过发酵，里面含有的茶多酚、咖啡碱都会刺激胃部，加重病情，所以肠胃不好的人建议少喝。空腹的时候肠胃里面没有任何食物中和茶叶里面的额多酚物质会导致人体感到心慌、头晕等症状。

还有入秋后要少喝，特别是绿茶，因为绿茶性寒，入秋后天气本身就开始转凉，这时候喝绿茶也是不合适的，可以试试乌龙茶，具有润喉去热的作用。